Спортивная медицина

Правильное питание


Прекрасная спортивная форма, здоровье, бодрость и физическая работоспособность достигаются, в числе прочего, благодаря целенаправленной оптимизации питания человека. Специалисты в области спортивной медицины и науки о питании предлагают профессиональный анализ режима питания и консультации по его улучшению.

В индивидуальное консультирование входит разработка оптимального плана здорового питания с учетом нагрузок спортсмена и особенностей вида спорта, которым он занимается; программа долговременного снижения избыточной массы тела или, напротив, ее повышения; выбор продуктов и рецептов для индивидуального меню и консультации по приготовлению блюд. Очень часто постепенное, последовательное и научно обоснованное изменение режима питания способно радикально повлиять на самочувствие спортсмена и его физические возможности.

Помимо прочего, корректировка системы питания позволяет добиться улучшения состояния при повышенном давлении, сахарном диабете, нарушении обмена веществ, остеопорозе, желчекаменной болезни, непереносимости лактозы или фруктозы, аллергиях и многих других недугах, которым могут быть подвержены как профессиональные спортсмены, так и спортсмены-любители.

Консультирование дополняется компьютерным анализом привычек питания с их итоговой оценкой на основе типичного меню на несколько дней. Для этого существуют специальные программы, разработанные Немецким обществом питания (Deutsche Gesellschaft für Ernährung). При анализе специалисты также учитывают обычный режим дня, уровень двигательной активности, а также личные пищевые пристрастия и склонности пациента.

Кроме единичных консультаций, предлагаются услуги диет-коучинга - продолжительное сопровождение специалистом, разработка модернизированного плана питания и его возможная корректировка. Специально для спортсменов регулярный контроль нового режима питания сопровождается диагностикой физических достижений и анализом связи этих двух показателей с соответствующей корректировкой не только диеты, но также и плана тренировок.

Научные статьи

  • Чек-ап сердца для спортсменов
    Внезапная остановка сердца во время занятий спортом – это особенно драматический случай.
  • Риски для здоровья в профессиональном спорте
    Может ли профессиональный спорт быть здоровым?

Лечение в Германии

Связаться с нами

+49 (30) 98 32 09 44
info@glorismed-sport.de